„Für ein besseres Leben: Gelassen, Achtsam Und Sicher Im Alltag“

Morgens fröhlich aus dem Bett aufstehen, gelassen pfeifend unter der Dusche mit einem grinsen an die Chef:innen denken und sich auf den Austausch mit den Kolleg:innen in zwei Stunden freuen. Der Familie einen schönen Tag wünschen, sich auf das gemeinsame Später freuen. Das Auto mal auf der Überholspur mit Power und guter Laune fahren oder auf der rechten Spur gelassen abwarten, wann die LKW´s überholt werden können… Für viele weit weg – für Sie auch?

Stress im Alltag kann beflügeln, ausbrennen und lähmen. Den Begriff „Stress“ kennt heutzutage jeder und die Begriffe: „Gelassenheit“ und Achtsamkeit lösen einen riesigen Hype und eine große Sehnsucht aus. Der Wunsch wächst, täglich auf der Überholspur zu bleiben und dabei ganz locker und achtsam durch das pralle Leben zu steuern. Ein Widerspruch in sich oder doch machbar? Wenn Sie sich gehetzt und ständig getrieben fühlen, wie können Sie den Rastplatz finden? Wenn Sie schon Angst vor dem nächsten Morgen haben, die Kolleg:innen Sie sowieso nur ausnutzen, alle Sie auspressen und ihre Müdigkeit gar nicht sehen... An das Gespräch mit der Chefetage, dem Aufsichtsrat wollen sie gar nicht denken, die Partnerschaft/Familie bringt auch nur Anspannung… Dann wird es dringend Zeit, etwas zu tun! Wo ist der Rastplatz und wie wird er wirklich zur Erholung?

Am Ende des Seminars wissen Sie, wie Sie die Spuren gelassen wechseln können, sie kennen ihren persönlichen Rastplatz mit Erholung. Sie kennen die Auslöser für Stress und können vorbeugen. Sie kennen ihre Reaktionen und entmachten den Stress. Sie setzen ihm Hörner auf und ihre Gelassenheit entgegen und Sie setzen die Fahrt sicher und achtsam fort.

  Gerne auch als persönliches Einzeltraining buchbar. Sprechen Sie mich an.